En nuestra clínica estética AVA, entendemos la importancia de mantener una piel saludable durante todo el año. Sin embargo, el verano presenta desafíos únicos para nuestro cutis debido a la exposición al sol, el calor intenso y otros factores ambientales. Es por eso que hemos reunido una lista completa de consejos para el cuidado de la piel en verano, para que puedas disfrutar de esta temporada sin comprometer la salud y la belleza de tu piel.
1. Protégete del sol con un protector solar de amplio espectro.
El sol puede ser implacable en verano, y proteger nuestra piel es fundamental. Utiliza un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Asegúrate de aplicarlo generosamente en todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo el rostro, el cuello, los brazos y las piernas. Además, recuerda replicarlo cada dos horas, especialmente si estás nadando o sudando.
2. Hidrata tu piel regularmente.
El calor del verano y la exposición al sol pueden causar deshidratación de la piel. Mantén tu piel hidratada bebiendo suficiente agua durante el día y utilizando productos hidratantes adecuados para tu tipo de piel. Busca humectantes que contengan ingredientes como el ácido hialurónico, la glicerina o la manteca de karité, que ayudan a retener la humedad y mantener la piel suave y flexible.
3. Limpia tu piel suavemente.
Es importante limpiar tu piel de manera suave pero efectiva para eliminar la acumulación de sudor, protector solar y otras impurezas. Utiliza un limpiador suave que no altere el equilibrio natural de la piel. Evita el uso de jabones agresivos que pueden secar la piel y opta por productos sin fragancias ni colorantes artificiales.
4. Exfolia tu piel de forma regular.
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, dejándola más suave y con un aspecto radiante. Sin embargo, es importante no excederse y no exfoliar en exceso, ya que esto puede dañar la barrera natural de la piel. Elige un exfoliante suave y realiza esta rutina una o dos veces por semana, dependiendo de las necesidades de tu piel.
5. Aplica tratamientos para el cuidado de la piel adecuados.
Además de la limpieza y la hidratación, es posible que desees incorporar tratamientos adicionales en tu rutina de cuidado de la piel en verano. Por ejemplo, los sueros con vitamina C pueden ayudar a proteger la piel de los radicales libres y aclarar el tono de la piel. Consulta con un dermatólogo para determinar qué tratamientos son más adecuados para tus necesidades individuales.
6. Evita la exposición solar directa en las horas pico.
Durante el verano, es mejor evitar la exposición directa al sol en las horas pico, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Durante este tiempo, los rayos del sol son más intensos y pueden dañar la piel más fácilmente.
En Clínica estética Ava contamos con muchos tratamientos para cuidar tu piel. Además, contamos con grandes profesionales como la doctora Nuraly Jiménez, especialista en medicina estética facial, corporal y nutrición.